Cách cho con bú đúng cách

Thứ ba, 16/10/2012, 23:18 GMT+7
Cho con bú là thiên chức của người mẹ, nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện thiên chức đó một cách hoàn hảo.

Cho con bú là thiên chức của người mẹ, nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện thiên chức đó một cách hoàn hảo.

Kiên nhẫn cho bé bú thường xuyên

Trong những tuần đầu tiên, hầu hết trẻ cần bú mẹ 2-3 giờ một lần. Việc thường xuyên cho con bú sẽ giúp thúc đẩy hoạt động của tuyến sữa. Bạn nên chú ý tới các biều hiện đòi ăn của bé như cựa quậy, vặn mình, và môi “nhấp nhấp” để cho bé bú kịp thời. Khi bé bắt đầu kêu ầm ỹ và khóc là bé đã đói lắm rồi đó.

Thời gian đầu ngay khi sinh có thể sữa chưa về hay về ít, các bà mẹ không nên nản chí cho rằng mình không có sữa rồi không cho con bú, vì như vậy bạn sẽ mất sữa thật sự đấy. Hãy cố gắng cho bé bú ngay sau khi sinh, chính động tác bú của bé sẽ kích thích việc tiết sữa. Đây là phản xạ có điều kiện giữa mẹ và con.

Các bà mẹ trẻ hay những người làm mẹ lần đầu cũng nên lưu ý, hãy để bé bú hết sữa ở một bên ngực rồi hãy chuyển sang bên kia. Bởi vì, dòng sữa mà bé bú được lúc mới bắt đầu chỉ mang tính chất giải khát, càng về  sau sữa mới càng đậm đặc hơn và có nhiều chất béo. Nên cho bé bú mỗi bên ít nhất khoảng 15 phút để đảm bảo bé đã bú được đầy đủ dinh dưỡng từ sữa mẹ

Cách cho con bú đúng cách - hình 1
Ảnh minh họa

 Chọn tư thế thích hợp khi cho bé bú

Để chọn được một tư thế thoải mái cho cả mẹ và bé không khó, bạn có thể tự thử nhiều cách. Bạn không nên đặt thẳng hay dựa bầu vú vào miệng bé, thay vào đó hãy đặt bé áp sát vào bầu vú của bạn. Bạn có thể ngồi dựa vào ghế, tạo điểm tựa vững chắc cho tay và lưng để không bị mỏi khi cho bé bú. Hoặc bạn cũng có thể nằm nghiêng người và đặt bé cũng nằm nghiêng, miệng áp sát vào bầu vú.

Khi bạn cho bé bú, để môi bé thấp hơn so với đầu vú, miệng bé mở rộng để ngậm trọn đầu vú và khi bú miệng bé dựa vào bầu vú.Khi cho bé bú xong, bạn không nên “giằng” bé ra một cách đột ngột, mà trước tiên hãy đặt ngón tay út của bạn vào cạnh miệng bé rồi từ từ rút miệng bé khỏi bầu vú.
Hiện nay trên thị trường có bán loại gối cho con bú cong hình chữ C, để đỡ bé, rất thích hợp dùng cho mùa đông, sau này có còn có thể giúp bé tập ngồi.

Chú ý chăm sóc đầu nhũ hoa

Cố gắng không để đầu nhũ bị tổn thương, bởi nó sẽ ảnh hưởng tới việc bú của bé và làm tăng gánh nặng tâm lý cho mẹ. Khi nhũ hoa bị tổn thương, bạn không nên mặc áo lọt làm bằng chấtc cotton, vì áo sẽ dính vào chỗ tổn thương, khi cởi áo không cẩn thận sẽ làm vết thương nặng hơn.

Nếu đầu nhũ bị đỏ, đau hay nứt (dân gian gọi là nứt cổ gà) bạn không nên chần chừ mà hãy hỏi ý kiến của bác sĩ, hiện nay có loại thuốc bôi, không cần rửa lại cho đến khi bé bú, thuốc đồng thời giúp bé hết rơ lưỡi. Những cần có ý kiến của bác sĩ, dù là thuốc tốt thì bạn cũng không nên tự mua dùng.

Sau khi cho bé ăn, bạn có thể để sữa chảy tự do. Nếu bạn vội thì lau lớp sữa này một cách nhẹ nhàng. Và để đầu vú luôn khô, bạn nên thay áo ngực thường xuyên. Khi tắm, không nên cọ sát sữa tắm , xà bông và những chất tẩy rửa khác vào đầu vú. Nếu đầu vú của bạn bị khô hay nứt nẻ, hãy sử dụng loại thuốc mỡ lông cừu hoặc dầu ô liu để bôi.

Tăng cường ăn uống dinh dưỡng

Và điều không kém phần quan trọng khi các bà mẹ đang trong thời kỳ cho con bú cần lưu ý, là tạo nên những thói quen tốt như: ăn nhiều rau quả, các loại ngũ cốc, uống nhiều nước, nghỉ ngơi hoải mái, không hút thuốc… để tạo nguồn sữa – nguồn sống tốt nhất cho bé yêu của bạn.  Trong đó thì việc ăn uống đầy đủ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng, vì bé bú sẽ làm bạn tiêu hao một lượng lớn năng lượng.

Khi cho con bú, người mẹ cần bổ sung đầy đủ chất đạm (bao gồm cả chất đạm động vật như sữa, thịt, trứng, tôm, cua...và chất đạm thực vật như đậu xanh, vừng, lạc…). Ngoài ra bạn nên ăn đủ và cân đối về chất béo, đặc biệt là các acid béo không nó cần thies trong omega3 bao gồm các tiền tố DHA, có nhiều trong các dầu thực vật, hạt có dầu, cá và hải sản. Cuối cùng là ăn bổ sung các vitamin, chất khoáng thiết yếu như axit folic, vitamin A, vitamin D, sắt, canxi, kẽm, Iot.

Chú ý nghỉ ngơi, giữ tâm trạng vui vẻ.

Khi mới ôm con vào lòng, người mẹ trẻ thường căng thẳng, điều đó không có lợi cho việc lưu thông máu, ảnh hưởng tới việc tiết sữa. Vì vậy, bạn hãy thật thoải mái khi cho con bú, vì con bạn hãy quên hết mọi điều phiền muộn trong lòng.

Mặt khác, sau khi sinh bạn nên chú ý nghỉ ngơi và giữ gìn sức khỏe. Nhiều sản phụ cho rằng sức khỏe của mình tốt, nên mới sinh con được một thời gian ngắn đã bận rộn với việc này việc kia, dẫn tới cơ thể mệt mỏi, như vậy sẽ làm lượng sữa tiết ra ít hơn, mà chất lượng sữa cũng giảm đi. Để đảm bảo về chất và lượng sữa, phụ nữ cho con bú nên nghỉ ngơi nhiều, ngủ đủ giấc. Hãy tranh thủ ngả lưng khi bé ngủ và nhờ những người thân làm giúp việc nhà.

Theo : megafun.vn

tro chuyen voi quan quan nguoi giau mat






Bình luận

Xem thêm tin cùng mục Sơ sinh



7 điều cần nhớ cho đời sống tình dục của bạn

7 điều cần nhớ cho đời sống tình dục của bạn

Đời sống tình dục của bạn đang đi vào ngõ cụt? Hãy áp dụng 7 tuyệt chiêu dưới đây để thay đổi tình hình nhé!
Bà mẹ khéo tay may cho con 1 tủ quần áo công chúa Disney

Bà mẹ khéo tay may cho con 1 tủ quần áo công chúa Disney

Angela Bonser - một bà mẹ yêu con và cực kỳ khéo tay đang sinh sống ở San Diego đã cho cô con gái của mình được vào vai các nhân vật trong Disney.
5 loại quả từ ruột đến vỏ đều tốt cho sức khỏe và làn da

5 loại quả từ ruột đến vỏ đều tốt cho sức khỏe và làn da

(YTT) - Cam, bơ, táo, chuối ... không chỉ là loại trái cây tốt cho sức khỏe mà ngay cả vỏ của những loại quả này cũng mang lại lợi ích cho làn da.
Tự làm bánh khúc bạch mát lạnh

Tự làm bánh khúc bạch mát lạnh

Món bánh khúc bạch dẻo, mịn và mát lạnh này chắc chắn sẽ thích hợp để giải nhiệt cái nắng mùa hè.
Ngắm Phạm Băng Băng quyến rũ trong Dương Quý Phi

Ngắm Phạm Băng Băng quyến rũ trong Dương Quý Phi

Sau vai chính trong 'Võ Tắc Thiên', mỹ nhân họ Phạm thử sức với vai người đàn bà xinh đẹp nức tiếng đời Đường.
Căn hộ có giường ngủ nằm trong phòng khách mà vẫn riêng tư

Căn hộ có giường ngủ nằm trong phòng khách mà vẫn riêng tư

Sở hữu thiết kế thanh nhã, điểm đáng nói nhất của căn hộ 40,6m² này chính là thiết kế giường ngủ độc đáo mà riêng tư ngay trong phòng khách.
Xúc động trước hình ảnh các bé gái ung thư yêu thương nhau

Xúc động trước hình ảnh các bé gái ung thư yêu thương nhau

Hình ảnh hồn nhiên cùng nụ cười ngây thơ của ba bé gái mắc bệnh ung thư khiến hàng ngàn người phải xúc động rơi nước mắt.
Mặt nạ chuối giúp tóc bóng mượt

Mặt nạ chuối giúp tóc bóng mượt

Nếu tóc bạn hư tổn, gãy rụng hay đơn giản là cần dưỡng ẩm, các loại mặt nạ từ chuối có thể khiến tóc bóng mượt hơn.
Quảng cáo



Theo dõi sức khỏe mẹ và bé
Theo dõi sức khỏe mẹ và bé
Độc giả gửi bài về địa chỉ: